La psychothérapie adulte
psychologie
Quand consulter ?
Le recours à la psychothérapie peut être motivé par de nombreuses raisons différentes. Par moments, nous traversons des phases de vie plus exigeantes que d’autres, ou simplement des périodes qui suscitent davantage de questionnements. Dans de telles circonstances, il est fréquent de ressentir une vulnérabilité marquée, parfois accompagnée de solitude, d’incompréhension ou d’impuissance. Le mal-être peut sembler accablant, et notre cercle social peut parfois se révéler insuffisant pour faire face à ces défis.
En optant pour la psychothérapie, nous avons l’opportunité d’être écoutés, compris, et de recevoir de nouvelles perspectives pour aborder notre situation sous un angle différent.
- Trouble anxieux
- Episode dépressif
- Deuil
- Burn-out
- Confiance en soi & Estime de soi
- Image du corps
- Difficultés Quotidiennes
- Phobies
- Affirmation de soi
Qu’est-ce qu’une psychothérapie ?
La psychothérapie peut être considérée comme un moment pour soi que l’on choisit de s’offrir, dédié à notre propre écoute. Elle représente une parenthèse dans laquelle nous nous accordons le temps de nous recentrer sur nous-mêmes. Nous avons souvent tendance à négliger notre santé psychique en pensant qu’il y a bien pire que nous, mais il est essentiel que chacun puisse se sentir serein et épanoui. Ainsi, opter pour la psychothérapie, c’est prendre la décision de s’offrir ce temps dédié et de s’autoriser cette parenthèse.
Au cours de la psychothérapie, nous explorons ensemble vos difficultés, vos interrogations, et vos problématiques dans le but de les comprendre et de les apaiser. Ce processus commence par une écoute attentive et empreinte de bienveillance. La simple possibilité de libérer vos tourments dans un espace dédié peut déjà avoir des effets positifs. Ensuite, graduellement, nous entamons une réflexion non seulement sur les raisons de vos maux, mais surtout sur la manière d’aller vers un mieux-être et améliorer sa santé.
Le déroulement
Lors des séances, il me semble indispensable d’accueillir pleinement le vécu de chaque personne, et surtout de poser les mots sur les difficultés rencontrées afin de créer un dialogue actif. J’aspire un créer un espace qui vous ressemble, adapté à chaque situation et qui puisse suivre le rythme de chacun.
Le suivi thérapeutique dépend de la demande, il peut être adaptable en tout point (évolution de la situation, moyens financiers, demande régulière, suivi ponctuel).
L’objectif de mes prises en charge est de fournir un accompagnement adapté à chaque individu, en prenant en compte leur singularité et leur fonctionnement spécifique afin de ne pas appliquer des méthodes standardisées à tous. Cela permet de m’adapter aux besoins de mes patients et ainsi permettre une flexibilité dans mes suivis thérapeutiques et de vous accompagner au mieux dans l’atteinte de vos objectifs. J’adopte ainsi une approche intégrative qui combine différentes techniques de psychothérapie dans le cadre des suivis que je propose.
La déontologie et l’éthique sont au coeur de ma pratique professionnelle. Chaque échange est soumis à la confidentialité et au secret professionnel, aucune information ne peut être transmise sans un accord au préalable (article 226-13 du Code Pénal, article 1382 du Code Civil).
En quelques mots :
- Des exercices pratiques
- Une écoute bienveillante et un regard neutre
- Une mise à jour régulière de mes connaissances
- L’établissement d’une alliance thérapeutique solide
- Un espace confidentiel et sécurisé
- Psychothérapie adaptable en tout point
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Prendre rendez-vous
La prise de rendez-vous peut s’effectuer directement sur notre espace de réservation en ligne ou par téléphone.
Si vous cherchez un accompagnement bienveillant et professionnel en neuropsychologie, je serai ravie de vous accompagner.
Nous contacter
Vous pouvez me joindre par mail ou téléphone. Vous trouverez toutes mes informations de contact sur la page « contact ».
