spécialisée chez l'adulte

Pénélope Gaillard

Psychologue clinicienne
à Jouars-Pontchartrain

spécialisée chez l'adulte

Pénélope Gaillard

Psychologue à Jouars-Pontchartrain
& en télé-consultation

A mon propos

Mes prises en charge en psychothérapie à Jouars-Pontchartrain et en télé-consultation.

Santé mentale

Dépression, Anxiété, Stress, Confiance en soi & Estime de soi, Burn-out, Deuil, Difficultés Quotidiennes, Phobies, etc.

En savoir plus

Affirmation – Ajustement – Identification – Verbalisation – Questionnement – Acceptation – Compréhension – etc.

Corps et psyché

Impact des émotions sur le corps – Traumas corporels (accidents, maladies, IVG) influencent la psyché – Gestion du stress et relaxation, etc.

Qu'est-ce qu'une psychothérapie ?

La psychothérapie vise à comprendre les symptômes, les mécanismes problématiques et les potentiels troubles, à planifier des objectifs thérapeutiques afin de résoudre les difficultés émotionnelles, comportementales et psychologiques dans le but d’un rétablissement de la santé mentale mais parfois aussi physique. Le processus psychothérapeutique est un réel travail, favorisé par la relation établie avec le psychologue, qui permet de développer ses ressources et de nouvelles techniques afin de prendre soin de sa santé.

  • Dialogue actif
  • Adaptable et évolutive
  • A jouars-pontchartrain
  • Ou en télé-consultation

Le nombre de séances nécessaires varie en fonction des besoins, allant de quelques séances pour des situations particulières à des traitements plus longs pour des troubles plus complexes.

La psychothérapie est un processus de traitement et d’accompagnement effectué par un psychologue ou un professionnel de la santé mentale qualifié.

échanger. Construire. Prévenir.

Mon approche

Consulter un psychologue, c’est prendre soin de soi et de sa santé mentale avant tout. Le psychologue est là pour vous accompagner dans la compréhension de vos problématiques, à vous aider à trouver des solutions, et atteindre vos objectifs.

L’objectif est de comprendre vos difficultés et ainsi, en déroulant les maillons de la chaine, permettre le progrès, le bien-être et la santé.

Ma démarche

J'oriente le travail psychothérapeutique selon 3 axes : la compréhension de la problématique, l'accueil de cette difficulté par le biais de l'acceptation, puis au travers d'outils thérapeutiques il est question d'agir.

Trouver des solutions

Selon vos objectifs, des outils thérapeutiques adaptés seront mis en place afin de permettre l'atteinte d'un bien-être mental favorisant la santé. La psychothérapie vous aide à mettre en place la recherche de solutions et ainsi de pouvoir améliorer sa santé.

Relaxation

La relaxation est un outil préventif et curatif afin de traiter les troubles anxieux, le stress, les attaques de panique, la gestion des émotions. Elle peut aussi être particulièrement utile dans les épisodes douloureux retrouvés dans certaines maladies chroniques.

Echanger

Cet espace a pour but d’offrir une écoute active, sous un regard bienveillant et neutre permettant d'avancer dans une relation de confiance qui est le socle de chaque travail. Vos émotions, vos peurs et votre histoire seront accueillies sans jugement.

Le psychologue derrière la
pratique : Qui suis-je ?

Psychologue à Jouars-Pontchartrain diplômée de la faculté de Paris Cité, psychopathologie clinique psychanalytique. Parcours clinique du corps et psychopathologies dans le domaine médical, je suis spécialisée chez ladulte et je consulte tous les lundis de 9h à 18h.

Je propose une approche intégrative, cela vise à combiner différents outils et techniques dans le processus de psychothérapie, afin de respecter les besoins et les ressources des patients.

Ma pratique professionelle

Ma pratique s’inscrit dans le cadre du parcours clinique du corps et de la psychopathologie, avec une attention particulière à l’interaction entre les dimensions corporelles et psychiques des souffrances humaines. Je me spécialise dans l’accompagnement des troubles psychopathologiques tels que les troubles dépressifs, les questionnements identitaires, le deuil, la gestion des émotions et les difficultés liées à l’estime de soi. Mon approche met en lumière la façon dont les troubles psychiques peuvent se manifester à travers des symptômes corporels ou des perturbations dans la relation du sujet à son corps.

J’accompagne le patient dans un processus de réorganisation psychique et corporelle, visant à restaurer une dynamique d’équilibre entre le corps et la psyché. Ce processus permet au sujet de rétablir une expérience de soi plus cohérente et apaisée, en reconstruisant une relation plus intégrée et harmonieuse à son propre corps et à ses émotions.

Photos du cabinet

Consulter.

Prendre rendez-vous

Au cabinet ou en télé-consultation. La prise de rendez-vous peut s’effectuer directement sur notre espace de réservation en ligne ou par téléphone. 

Si vous cherchez un accompagnement bienveillant et professionnel en psychologie clinique, je serai ravie de vous accompagner. 

Nous contacter

Vous pouvez me joindre par mail ou téléphone. Vous trouverez toutes mes informations de contact sur la page « contact ».

Adresse

2 Rue Saint-Frédéric,
78760 Jouars-Pontchartrain

Horaires

Lundi : 9h à 18h
Du mardi au dimanche : Fermé

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